Digital First Aid Kit/topics/harassed-online.md — Burmese @ L10N.SPACE: - [Yes](../../../account-access-issues)

The translation is temporarily closed for contributions due to maintenance, please come back later.
The translation was automatically locked due to following alerts: Could not merge the repository.

Zen

	English	Burmese	Actions
	If you are targeted by online harassment, follow this questionnaire to identify the nature of your problem and find possible solutions.	အကယ်၍ သင်သည် အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှုဖြင့် ပစ်မှတ်ထားခံရပါက သင့်ပြဿနာ၏ သဘောသဘာဝကိုသိရှိနိုင်ရန်နှင့် ဖြစ်နိုင်သော ဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန် ဤမေးခွန်းလွှာကိုလိုက်နာပါ။
	## Workflow	## Workflow
	### physical-wellbeing	### physical-wellbeing
	Do you fear for your physical integrity or wellbeing?	မင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သမာဓိ ဒါမှမဟုတ် သုခကို ကြောက်ရွံ့နေသလား။
	- [Yes](#physical-risk_end) - [No](#no-physical-risk)	- [ဟုတ်ကဲ့။](#physical-risk_end) - [မဟုတ်ပါဘူး။](#no-physical-risk)
	### no-physical-risk	### no-physical-risk
	Do you think the attacker has accessed or is accessing your device?	တိုက်ခိုက်သူသည် သင်၏ကိရိယာကိုအသုံးပြုနေသည် ဟုသင်ထင်သလား?
	- [Yes](#device-compromised) - [No](#account-compromised)	- [ဟုတ်ပါသည်။](#device-compromised) - [မဟုတ်ပါဘူး။](#account-compromised)
	### device-compromised	### device-compromised
	> Change the password to access your device to a unique, long and complex one: > > - [Mac OS](https://support.apple.com/en-us/HT202860) > - [Windows](https://support.microsoft.com/en-us/help/4490115/windows-change-or-reset-your-password) > - [iOS - Apple ID](https://support.apple.com/en-us/HT201355) > - [Android](https://support.google.com/accounts/answer/41078?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=en)
	Has the attacker been effectively locked out of your device?
	- [Yes](#account-compromised) - [No](../../../device-acting-suspiciously)	- [မှန်ပါတယ်](#account-ညှိနှိုင်းမှု) 𕒶 𕒶𕒶.. /.. /.. /dele-acting-သံသယစိတ်ဖြင့်)
	### account-compromised	> တစ်ယောက်ယောက်က သင့်စက်ပစ္စည်းကိုရပြီဆိုလျှင် သူတို့က သင့်အွန်လိုင်းအကောင့်တွေကိုလည်းဝင်လို့ရပါမည်။ ဒါကြောင့် သူတို့က သင့်ရဲ့ပုဂ္ဂလိကစာတွေကိုဖတ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အဆက်အသွယ်တွေကိုခွဲခြားသိနိုင်ပြီး သင်တင်ထားသောပို့စ်များ၊ ဓါတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများကိုလဲ ကြည့်ရှုနိုင်ပါလိမ့်မည်။
	> If someone got access to your device, they might have also accessed your online accounts, so they could be reading your private messages, identify your contacts, and publish posts, images, or videos impersonating you.	ပို့စ်များ (သို့) စာတိုများပျောက်ကွယ်သွားတာကို သင်သတိပြုမိသလား? သို့မဟုတ် သင်၏အကောင့်အားထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု ထင်မြင်ရန် ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ပေးသည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်သတိပြုမိပါသလား? ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသံသယဖြစ်ဖွယ်လှုပ်ရှားမှုအတွက်သင်၏ send folder ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
	Have you noticed posts or messages disappearing, or other activities that give you good reason to think your account may have been compromised? Also review your send folder for possible suspicious activity.
	- [Yes](../../../account-access-issues) - [No](#impersonation)	### impersonation
	### impersonation	တစ်စုံတစ်ယောက်က သင်လို့ထင်မှတ်အောင် အယောင်အဆောင်လုပ်နေတာလား?
	Is someone impersonating you?
	- [Yes](../../../impersonated) - [No](#doxing)	### doxing
	### doxing	တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲ ပုဂ္ဂလိကသတင်းအချက်အလက် သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံများကို‌ဝေမျှခဲ့ပါသလား?
	Has someone published private information or pictures without your consent?
	- [Yes](#doxing-yes) - [No](#hate-speech)	### doxing-yes
	### doxing-yes
	Where has your private information or pictures been published?	သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံများကို မည်သည့်နေရာတွင် ဝေမျှခဲ့ပါသလဲ? - [လူမှုကွန်ရက်တစ်ခုပေါ်တွင် ဝေမျှခဲ့ပါသည်။](#doxing-sn) - [ဝဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုပေါ်တွင် ဝေမျှခဲ့ပါသည်။](#doxing-web)
	- [On a social networking platform](#doxing-sn) - [On a website](#doxing-web)
	### doxing-sn
	> If your private information or pictures have been published in a social media platform, you can report a violation of the community standards following the reporting procedures provided to users by social networking websites. You will find instructions for the main platforms in the following list: > > - [Google](https://www.cybercivilrights.org/online-removal/#google) > - [Facebook](https://www.cybercivilrights.org/online-removal/#facebook) > - [Twitter](https://www.cybercivilrights.org/online-removal/#twitter) > - [Tumblr](https://www.cybercivilrights.org/online-removal/#tumblr) > - [Instagram](https://www.cybercivilrights.org/online-removal/#instagram)
	Have the information or media been deleted?	- [ဖျက်ပြီးပါပြီ](#one-more-persons) - [မဖျက်လိုက်မိပါဘူး။](#harassment_end)
	- [Yes](#one-more-persons) - [No](#harassment_end)
	### doxing-web
	> Follow the instructions in ["Without My Consent - Take Down"](https://withoutmyconsent.org/resources/take-down) to take down content from a website.

	English	Burmese	Actions
	:[](organisations?services=harassment)
	- You can find instructions on how to document the incident in these [Documentation Tips for Survivors of Technology Abuse & Stalking](https://www.techsafety.org/documentationtips/).	- နည်းပညာမတော်မတရားပြုမှုနဲ့ စတားကင်းတို့ရဲ့ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေအတွက် စာရွက်စာတမ်းအကြံပြုချက်တွေကို ဘယ်လိုမှတ်တမ်းတင်ရမလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ညွှန်ကြားချက်တွေကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ် ။https://www.techsafety.org/documentationtips/။
	### final_tips
	The Internet, and social media platforms in particular, have become a critical space for civil society members and organizations, especially for women, LGBTIQ people, and other minorities, to express themselves and make their voices heard. But at the same time, they have also become spaces where these groups are easily targeted for expressing their views. Online violence and abuse denies women, LGBTIQ persons, and many other unprivileged people the right to express themselves equally, freely, and without fear.	အင်တာနက်၊ လူမှုမီဒီယာပလက်ဖောင်းများသည် ... အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၊ LGBTIQ များနှင့် အခြားလူနည်းစုများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်နှင့် သူတို့၏စကားသံများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်အတွက် နေရာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော် တချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းတို့၏အမြင်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရာတွင် အလွယ်တကူပစ်မှတ်ထားခံရသည့် နေရာများလည်း ဖြစ်လာသည်။ အွန်လိုင်းအကြမ်းဖက်မှုနှင့် အမျိုးသမီးများအား ကာအိ‌ေန္ဒြပျက်ပြားအောင် အလွဲသုံးစားပြုမှု၊ လိင်တူချစ်သူများနှင့် အခြားအခွင့်မသာသောသူများအား ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ တန်းတူညီမျှလွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ကို ငြင်းပယ်သည်။
	Online violence and abuse has many different forms, and malicious entities can often rely on impunity, also due to a lack of laws that protect victims of harassment in many countries, but most of all because protection strategies need to be tweaked creatively depending on what kind of attack is being launched.	အွန်လိုင်းအကြမ်းဖက်မှုနှင့်အလွဲသုံးစားမှုသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပြီး ဆိုးရွားသည့်အဖွဲ့အစည်းများသည် မကြာခဏဆိုသလို နိုင်ငံများစွာတွင်အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းခံရသူများကို အကာအကွယ်ပေးသည့်ဥပဒေများ မရှိခြင်းကြောင့် အပြစ်ပေးအရေးယူမှုမှ ကင်းလွတ်ခဲ့ပြီး တိုက်ခိုက်မှုများပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။
	# Are you being targeted by online harassment?	# သင်အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှု ပစ်မှတ်ထားခံနေရပါသလား?
	- [Yes](../../../account-access-issues) - [No](#impersonation)	### impersonation
	Do you think the attacker has accessed or is accessing your device?	တိုက်ခိုက်သူသည် သင်၏ကိရိယာကိုအသုံးပြုနေသည် ဟုသင်ထင်သလား?
	- [Yes](#device-compromised) - [No](#account-compromised)	- [ဟုတ်ပါသည်။](#device-compromised) - [မဟုတ်ပါဘူး။](#account-compromised)
	> If someone got access to your device, they might have also accessed your online accounts, so they could be reading your private messages, identify your contacts, and publish posts, images, or videos impersonating you.	ပို့စ်များ (သို့) စာတိုများပျောက်ကွယ်သွားတာကို သင်သတိပြုမိသလား? သို့မဟုတ် သင်၏အကောင့်အားထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု ထင်မြင်ရန် ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ပေးသည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်သတိပြုမိပါသလား? ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသံသယဖြစ်ဖွယ်လှုပ်ရှားမှုအတွက်သင်၏ send folder ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
	Have you noticed posts or messages disappearing, or other activities that give you good reason to think your account may have been compromised? Also review your send folder for possible suspicious activity.
	Is someone impersonating you?
	- [Yes](../../../impersonated) - [No](#doxing)	### doxing
	Has someone published private information or pictures without your consent?
	Where has your private information or pictures been published?	သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံများကို မည်သည့်နေရာတွင် ဝေမျှခဲ့ပါသလဲ? - [လူမှုကွန်ရက်တစ်ခုပေါ်တွင် ဝေမျှခဲ့ပါသည်။](#doxing-sn) - [ဝဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုပေါ်တွင် ဝေမျှခဲ့ပါသည်။](#doxing-web)
	- [On a social networking platform](#doxing-sn) - [On a website](#doxing-web)
	### doxing-sn
	Have the information or media been deleted?	- [ဖျက်ပြီးပါပြီ](#one-more-persons) - [မဖျက်လိုက်မိပါဘူး။](#harassment_end)
	> Follow the instructions in ["Without My Consent - Take Down"](https://withoutmyconsent.org/resources/take-down) to take down content from a website.
	### more-persons
	Is the attack based on attributes like race, gender, or religion?	တိုက်ခိုက်မှုသည် လူမျိုး၊ ကျား၊ မ သို့မဟုတ် ဘာသာရေးကဲ့သို့ အရည်အချင်းများအပေါ် အခြေခံထားပါသလား။
	Hopefully this troubleshooting guide was useful. Please give feedback [via email](mailto:[email protected])	ဤပြဿနာပြဿနာလမ်းညွှန်ချက်သည် အသုံးဝင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ တုံ့ပြန်မှု [email](mailto:[email protected])
	## Workflow	## Workflow
	### no-physical-risk	### no-physical-risk
	> If you know who is harassing you, you can think of reporting them to your country's authorities, if appropriate in your context. Each country has different laws for protecting people from online harassment, and you should explore the legislation in your country to decide what to do. > > If you decide to sue this person, you should reach out to a legal expert.	> ဘယ်သူက သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေတယ်ဆိုတာ သိထားမယ်ဆိုရင် သင့်စကားစပ်မှာ သင့်တော်မယ်ဆိုရင် သင့်နိုင်ငံရဲ့ အာဏာပိုင်တွေဆီ သတင်းပို့ဖို့ စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ နိုင်ငံတိုင်းမှာ အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှုကနေ လူတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဥပဒေအမျိုးမျိုးရှိပြီး ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့်နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ ဥပဒေကို စူးစမ်းသင့်ပါတယ်။ > > ဒီပုဂ္ဂိုလ်ကို တရားစွဲဖို့ သင်ဆုံးဖြတ်မယ်ဆိုရင် ဥပဒေရေးရာကျွမ်းကျင်သူဆီ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။
	> If you are still under harassment and need a customized solution, please contact the organizations below who can support you.	> သင်သည် အနှောင့်အယှက်ပေးနေဆဲဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ဖြေရှင်းနည်းလိုအပ်နေပါက သင့်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့် အောက်ပါ အဖွဲ့အစည်းများကို ဆက်သွယ်ပါ။
	- Document harassment: It is helpful to document the attacks or any other incident you may be witnessing: take screenshots, save the messages you receive from harassers, etc. If possible, create a journal where you can systematize this documentation recording dates, times, platforms and URLs, user ID, screenshots, description of what happened, etc. Journals can help you detect possible patterns and indications about your possible attackers. If you feel overwhelmed, try to think of someone you trust who could document the incidents for you for a while. You should deeply trust the person who will manage this documentation, as you will need to hand them over credentials to your personal accounts. Before sharing your password with this person, change it to something different and share it via a secure means - such as using a tool with [end-to-end encryption](https://www.frontlinedefenders.org/en/resource-publication/guide-secure-group-chat-and-conferencing-tools). Once you feel you can regain control of the account, remember to change your password back to something unique, [secure](https://ssd.eff.org/en/module/creating-strong-passwords), and that only you know.	- * ** မှတ်တမ်း အနှောင့်အယှက်ပေးမှု-* ** တိုက်ခိုက်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဖြစ်ရပ်တွေကို မှတ်တမ်းတင်တာက အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်မည်ဆိုလျှင် ဤစာရွက်စာတမ်းမှတ်တမ်းမှတ်တမ်းတင်ရက်စွဲများ၊ အချိန်များ၊ ပလက်ဖောင်းများနှင့် URLs, URLs, သုံးစွဲသူ အိုင်ဒီ၊ ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးခြင်း၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာများကို ဖော်ပြထားသည့် ဂျာနယ်တစ်စောင်ကို ဖန်တီးပါ။ ဂျာနယ်တွေက ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ တိုက်ခိုက်သူတွေအကြောင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ပုံစံတွေနဲ့ ညွှန်ပြချက်တွေကို သိရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရပါက သင့်အတွက် အဖြစ်အပျက်များကို ခေတ္တမှတ်တမ်းတင်နိုင်မည့်သူတစ်ဦးဦးကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဤစာရွက်စာတမ်းကို စီမံခန့်ခွဲမည့်သူကို သင်အလွန်ယုံကြည်စိတ်ချသင့်သည်၊ သင်၏စကားဝှက်ကို ဤသူအား မဝေမျှမီ ၎င်းကို ခြားနားသောအရာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး လုံခြုံသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှတစ်ဆင့် ဝေမျှပါ။ [နောက်ဆုံးမှ အဆုံးသတ်စာဝှက်] ဖြင့် ကိရိယာတစ်ခုအသုံးပြုခြင်း (https://www.frontlinedefenders.org/en/resource-ထုတ်ဝေရေး/လမ်းညွှန်-လမ်းညွှန်-အုပ်စုနှင့် ဆွေးနွေးရေး ကိရိယာများ) ကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော လုံခြုံမှုရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုမှတစ်ဆင့် ဝေမျှပါ။ သင်သည် အကောင့်ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် သင်၏စကားဝှက်ကို ထူးခြားပြီး [လုံခြုံမှု] (https://ssd.eff.org/en/module/creating-ခိုင်ခံ့သော စကားဝှက်) သို့ ပြန်ပြောင်းပေးရန် သတိရပါ။
	- [Access Now Helpline Community Documentation: Guide to prevent doxing](https://guides.accessnow.org/self-doxing.html) - [Access Now Helpline Community Documentation: FAQ - Online Harassment Targeting a Civil Society Member](https://communitydocs.accessnow.org/234-FAQ-Online_Harassment.html) - [PEN America: Online Harassment Field Manual](https://onlineharassmentfieldmanual.pen.org/) - [Equality Labs: Anti-doxing Guide for Activists Facing Attacks from the Alt-Right](https://medium.com/@EqualityLabs/anti-doxing-guide-for-activists-facing-attacks-from-the-alt-right-ec6c290f543c) - [FemTechNet: Locking Down Your Digital Identity](https://femtechnet.org/csov/lock-down-your-digital-identity/) - [National Network to End Domestic Violence: Documentation Tips for Survivors of Technology Abuse & Stalking](https://www.techsafety.org/documentationtips)	-[AccessesessELine Community စာရွက်စာတမ်း– ဒေါ့ခ်ျကို တားဆီးဖို့ လမ်းညွှန်(https://guides.accessnow.org/self-ဒေါ့စ်တင်.html ခြင်း) - [[AccesssS Accesssse Of The ALine Community မှတ်တမ်း– FAQ - FAQ - အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှုက မြို့ပြအသင်း အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကို ပစ်မှတ်ထားတဲ့ အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှု)(https://communitydocs.accessnow.org/234-FAQ-Online_Harassment.html) -[PEN America: အွန်လိုင်း အနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့ လယ်ကွင်းလက်စွဲစာ ခေါင်းဆောင်](https://onlineharassmentfieldmanual.pen.org/) -[Equality Labs: Alt-Right မှ တိုက်ခိုက်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသော တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများအတွက် အန်တီ-ဒေါ့စ်ဆန့်ကျင်ရေး လမ်းညွှန်စာအုပ်)(https://medium.com/@EqualityLabs/anti-ဒေါ့-ဒေါ့-လမ်းညွှန်- လှုပ်ရှားသူများအတွက် မျက်နှာချင်းဆိုင်တိုက်ခိုက်မှု-မျက်နှာချင်းဆိုင် တိုက်ခိုက်မှုများကို မျက်နှာချင်းဆိုင် တိုက်ခိုက်သူများအတွက် မျက်နှာချင်းဆိုင် တိုက်ခိုက်မှုများမှ မျက်နှာချင်းဆိုင် တိုက်ခိုက်မှုများ)။ -[FemTechNet: သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ် အမည်စာရင်းကို သော့ခတ်ခြင်း](https://femtechnet.org/csov/lock-ဒစ်ဂျစ်တယ်-ဒစ်ဂျစ်တယ်-အမည်/) - [အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုကို အဆုံးသတ်ရန် National Network: နည်းပညာအလွဲသုံးစားမှုနဲ့ စတော့ကင်းတို့ရဲ့ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေအတွက် စာရွက်စာတမ်းအကြံပြုချက်တွေ (https://www.techsafety.org/documentationtips)
	> Whether you know who your harasser is or not, it's always a good idea to block them on social networking platforms whenever possible. > > - [Facebook](https://www.facebook.com/help/290450221052800) > - [Twitter](https://help.twitter.com/en/using-twitter/blocking-and-unblocking-accounts) > - [Google](https://support.google.com/accounts/answer/6388749?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=en) > - [Tumblr](https://tumblr.zendesk.com/hc/en-us/articles/231877648-Blocking-users) > - [Instagram](https://help.instagram.com/426700567389543)	> အနှောင့်အယှက်ပေးသူက ဘယ်သူလဲဆိုတာ သိသည်ဖြစ်စေ လူမှုဆက်သွယ်ရေးကွန်ရက် ပလက်ဖောင်းတွေမှာ ပိတ်ဆို့တာ အမြဲကောင်းပါတယ်။ > > - [ဖေ့(စ်)ဘွတ်(ခ်)(https://www.facebook.com/help/290450221052800) > ± - [တွစ်တာ](https://help.twitter.com/en/using-twitter/blocking/blocking-blocking- နှင့် ဖွင့်ထားသော အကောင့်များ) > - [ဂူဂဲလ်] (https://support.google.com/accounts/answer/6388749?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=en) > - [Tumblr][Tumblr](https://tumblr.zendesk.com/hc/en/ဆောင်းပါး/23187648-blocking-blocking-blocking-သုံးစွဲသူများ) > - [အင်စတာဂရမ်](https://help.instagram.com/426700567389543)
	#### Resources